Rendezvény

Harmóniában a Sporttal konferencia

2018. január 21., vasárnap 9:00 - 17:00

Leírás:

 „Harmóniában a Sporttal” konferencia

Egy rendezvény az amatőr-, hobbi- és szabadidősportolók számára, és mindazoknak, akik már eldöntötték,

hogy rendszeres testmozgással szeretnének változtatni életmódjukon. Szakmai és motivációs, interaktív

előadásokkal várjuk az érdeklődőket.

A nap első felében előadóink szakmai segítséget nyújtanak abban, hogyan érhetjük el, hogy a testmozgás

valóban az egészségünket szolgálja, hogyan élvezhetjük a sportolás előnyeit, minimalizálva a sérülésveszélyt,

hogyan segíti a megfelelő táplálkozás fejlődésünket.

Témáink:

Sportoljunk okosan!


- Mi történik az izmokban, hogyan termelnek energiát, mi befolyásolja fejlődésüket? Hogyan határozható meg

egyszerűen a személyre szabott ideális edzésintenzitás? Miért fontos ellenőrizni a pulzust edzés közben? Mi az oka,

ha nincs fejlődés, min változtassak?


Előadó: Dr. Barnai Mária


- Gyógytornász-fizioterapeuta, főiskolai docens. A Szegedi Tudományegyetem Egészségtudományi és Szociális

Képzési Kar, Fizioterápiás Tanszékének vezetője.

Fitten Egészségesen – sport és táplálkozás


- A szabadidejükben sportolók célja általában a jó erőnlét, a teljesítmény fokozása és a testsúly kontrollálása.

Mindehhez elengedhetetlen a célszerű, tudatos táplálkozás, hogy tudjuk, mikor mire van szüksége szervezetünknek,

a különböző tápanyagokhoz milyen forrásból és mekkora mennyiségben juthatunk hozzá. Mit célszerű edzés előtt és

edzés után fogyasztani?


Előadó: Lada Szilvia


- Dietetikus, a Szegedi Tudományegyetem Ápolásvezetési és Szakdolgozói Oktatási Igazgatás Dietetikai Szolgálatának

tagja, az I. számú Belgyógyászati Klinika munkatársa, a MESZK Csongrád Megyei Területi Szervezet Dietetikai

Tagozatának képviselője.

A nap második felében előadóink személyes példájukon keresztül mutatják meg, hogy miért érdemes a rendszeres

testmozgást bevezetni mindennapjainkba. Bemutatják, hogy ők milyen célokat tűztek ki maguk elé, amikor elindultak

az úton, milyen nehézségekkel küzdöttek meg, és milyen eredményeket értek el.

A szétnyílt hasizom jelentőségéről, helyreállításának lehetőségeiről, a sérült hasizommal történő sportolásról tájékoztat

dr. Hagymásy Márta fitness- és Love Your Belly oktató.

A nap végén sztárvendégünk, Maráz Zsuzsanna ultrafutó, egészségügyi dolgozó, az Esztergomi Futóművek ASE tagja,

és a Hospice Alapítvány jótékony futója tart előadást sportpályafutásának történetéről. Zsuzsanna 30 éves kora óta fut,

40 évesen kezdett versenyezni és azóta nincs megállás. Kétszeres Spartathlon dobogós, háromszoros Ultrabalaton

győztes és női pályacsúcstartó, a világranglista első helyén áll 12 órás futásban. 

Jelentkezés, regisztráció és a rendezvénnyel kapcsolatos minden információ: http://konferencia.progrun.hu/

Mindenkit szeretettel várunk!

 

Jegyár:

Standard jegy: elővételben 4900 Ft, a helyszínen: 6400 Ft

VIP jegy: csak elővételben: 7490 Ft (2018. január 15-ig)

További információk, jegyvásárlás: konferencia.progrun.hu

Email: konferencia@progrun.hu